SASHA SPILBERG - (десерты можно делать из овсянки, тесто из цветной капусту итд).

Red hot 🌶Так как я многократно поднимала прежде тему своего веса, хочу поделиться с вами последними мыслями: на данном этапе я пришла к тому, что контролировать организм невозможно и сила воли тут не причем. Еще месяц назад я боролась со своим нарастающим аппетитом еле удерживаясь от бургеров. Сейчас, нервная система спокойна и я ем гораздо меньше, меня тянет к более здоровым продуктам и сочетаниям-без особых усилий. Главное что могу сказать, если вы хотите что то поменять в вашем облике или диете - не давите на себя слишком сильно, как давила я. Потому что иногда эти процессы не зависят от вас. Просто старайтесь постепенно заменять любимые продукты более здоровыми, а для любимых блюд (выпечка, сильно жареное, жирное И так далее.) искать более полезные альтернативы (десерты можно делать из овсянки, тесто из цветной капусту итд). Отгоняйте в себе чувство вины из за еды и недовольство собой. Празднуйте свое тело каждый день и постепенно, спокойно, совершайте улучшения ❣️ I talk about my health, weight and diet quite often and of the things I’ve come to realize lately, is that a healthy lifestyle and diet cannot be achieved by pushing & forcing it, like it could in a lot of other realms in life. For me its a slow process of trusting what my body wants, learning to replace my favorite foods with healthier alternatives and accepting the fact that these things need patience. I’ll discipline and push myself jn my career... my body should get a different, softer and loving approach to any changes :) - SASHA SPILBERG

Streetwear.msk Одежда|обувь

Саша всегда на стиле

10/24/2019
☀️ Сообщество Спилбергов ☀️

Фигура просто шикарная😍💜

10/23/2019
BITCH I'M RO 🧚🏻‍♀️

Самая лучшая❤️

10/23/2019
BITCH I'M RO 🧚🏻‍♀️

Божественна😻

10/23/2019
BITCH I'M RO 🧚🏻‍♀️

Сашуль, у тебя шикарная фигура 😻 не стоит заморачиваться ❤️ не обращай внимания на этих тупых людей, которые что-то плохое о тебе говорят 💕 ты лучшая! Знай это))

10/23/2019
BITCH I'M RO 🧚🏻‍♀️

Красотка ❤️

10/23/2019
Execution of abstract

Милашка❤️

10/23/2019
Валера.

1/1

10/23/2019
Валера.

3/3

10/23/2019
♡ 𝔼𝕄𝕀𝕃𝕐 𝕊𝔸𝔽𝕀𝔼𝕍𝔸 ♡

Сашенька у тебя и фигура прекрасна😍сама ты 🔥,а твой характер просто волшебство❤️Вот за это я тебя и люблю и буду любить!

10/23/2019
София Чебурековна😂😂

Тебе идёт красный цвет, для меня ты в нем очень эмоциональная и смешная❤️😘

10/24/2019
ɪᴍ ᴘᴏᴛᴀᴛᴏ💕☀️

почему-то с красным цветом, ты сразу становишься бизнес леди😂❤️

10/24/2019
вика ютуб

Саша мне нужен твой ответ на впрос

10/25/2019
19 years🌹

Хочу шаву😢👏 2202 2017 5347 0810

10/24/2019
Arina Borina

Красоточка❤️ Красный цвет тебе идет❣️❣️❣️❣️❣️

10/24/2019
Nlklma

Подпишись если не сложно

10/24/2019
➵ Fᴀɴ ᴏғ Sᴀsʜᴀ Sᴘɪʟʙᴇʀɢ ♡

Красный безумно идёт)

10/23/2019
➵ Fᴀɴ ᴏғ Sᴀsʜᴀ Sᴘɪʟʙᴇʀɢ ♡

Какая красотка 🔥

10/23/2019
ɪᴍ ᴘᴏᴛᴀᴛᴏ💕☀️

такая dangerous woman🔥💣

10/24/2019
SashaSpilberg

Красотка наша 💖🔥

10/24/2019
Нюта🍁

1/2

10/24/2019
Nvard Harutyunyan

❤️😍

10/24/2019
Alexander Poohoffsky

👑👑2/2

10/23/2019
🄳🄰🅁🄸🄰

🌶️🔥

10/23/2019
Asᴇᴍ

1/2😍😍😍

10/25/2019
ҜĬ₹ĨḸⱠ ƵẶ₴Ø₹Ї₦

С годами люди все больше поддаются порокам, искушениям и фальшивым идеалам. Постепенно мы угасаем и становимся безликими, теряя детскую наивность, искренность и чистоту помысла. Мы сами себе создаем барьеры, устанавливаем рамки и разочаровываемся, не вписываясь в них. Каждый из нас самостоятельно утруждает себя багажом придуманных проблем и со временем прогибается под ним. Мне знаком этот путь, ко всему прочему, еще и осложненный вопросами самоидентификации и поиском пресловутого «смысла жизни». Постепенно, я стал отстранятся от реальности и воспринимать её как некий сериал. Ситком, устроенный по всем канонам индустрии, с пресными персонажами, предсказуемым сюжетом, идиотскими шутками и отсутствием логического конца всего этого действа.

10/24/2019
ҜĬ₹ĨḸⱠ ƵẶ₴Ø₹Ї₦

@kirill_from_moscow В момент глубочайшего отчаяния, я искал светлый лучик надежды и судьба мне улыбнулась. Позабыв все невзгоды, я с упоением смотрел каждое твоё видео и впитывал всю доброту, которой ты буквально фонтанируешь. Своими краткими, тезисными монологами, под аккомпанемент столь чувственного, нежного голоса ты устраиваешь беспощадную и бескомпромиссную уборку в голове зрителя. А твоя живая и лучезарная улыбка- уничтожает одним своим видом все вопросы и сомнения, касаемо искренности всего сказанного. Только благодаря твоей мотивации, я, двадцатилетний юноша, стал меняться, преследуя образ твоей жизни и стиль мышления. Ты оказала мне огромную поддержку и зарядила энергией.

10/24/2019
ҜĬ₹ĨḸⱠ ƵẶ₴Ø₹Ї₦

@kirill_from_moscow Имея такую музу, я открыл для себя простую закономерность: Глаза не только орган восприятия информации, то и способ проекции своего внутреннего мира на окружающую суету. И вот, в свои 23 я перестал врать и создавать дискомфорт окружающим, злиться и срываться на близких. Я наконец-то живу так, как всегда хотел. Это душевное равновесия принесло множество плодов в виде успеха в любом моем начинании. И все это благодаря тебе и миру, созданному тобой. Спасибо тебе огромное! Продолжай прививать детишкам уверенность и любовь. Ты- спасешь мир от темноты!

10/24/2019
Путь девочки к своей мечте👑

Привет, меня зовут Аня и я веду свой блог.✨ • В моем блоге я расскажу тебе, как достичь своих целей с нуля, даже если ты не богат. • Я буду мотивировать тебя и научу видеть во всем позитив🌸 • Твоя мечта сбудется со мной🤗 • Заходи ко мне на чай и мы будем вместе расти и стремиться достичь успеха☕

10/23/2019
Lera Klabukova

Саш. Вот ты говоришь что тебе надо худеть, что ты не красивая. Это не так! У тебя красивая фигура и худеть тебе не надо) Не надо себя загонять. Поверь. Ты очень красивая) Люблю 💕

10/24/2019
@leonvips||blogger||youtube

Честно я тоже тренеруюсь и твоё видео меня капец вдохновило, Но я хочу утереть бывшего типо *смотри кого потерял сучёныш*, ибо знаю потом ещё вернётся гыг💗

10/23/2019
Ira Levina

Саш. Береги себя. Твоя история это очень... очень большой труд и нагрузка! Ты умничка, но старайся не забывать о передышках! Это тоже важно !!!

10/24/2019
Alina_778065

Привет) переходи быстрей на мой аккаунт) на 1000 подписчиков будет конкурс) на аккаунте есть идеи для фото и каверы)

10/24/2019
Lera💫

Саша, ответь пожалуйста, это важно, в какой программе монтируешь видео?и в какой программе начинать учиться монтировать?

10/23/2019
Dusnevno

🌸 С Божьей Помощью, помогу вам даже на расстоянии! Обращайтесь ,без внимания вас не оставлю!🙏

10/24/2019
@leonvips||blogger||youtube

Просто У М Н И Ч К А👏👏👏 ТЫ САМАЯ КРАСИВАЯ💕 ТЫ ЛУЧШИЙ ЧЕЛОВЕК ПРОСТО😍🔥

10/23/2019
Алина Зотова

Мне кажется у тебя прям идеальная сейчас фигура!😍 Главное не загоняйся по этому поводу🙏🏻♥️

10/23/2019
Юлия Короткова

Такая длина волос тебе не подходит, либо каре, либо надо было оставить длинные

10/23/2019
🍑🅜🅐🅡🅘🅐🅝🅐🍑

Саша, какая у тебя шикарная Фигурка🔥🔥🔥даже худеть не надо. Лук просто бомба ❤️💣

10/24/2019
jas

Красотка, Сашуль. Полностью поддерживаю, так счастлива, что ты пришла к этому! ❤️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@alinaxafonina да у всех так!!! Только не все признаются в этом!!😘❤️

10/23/2019
Виктория 🎤ПЕВИЦА, «ГОЛОС-2»

❗️ Здрaвствуйте, я пeвица, пoддержите меня лайком и подпиской Спaсибо 🌺❤️

10/24/2019
😻ОЛИВИЯ ЗЕ БЕСТ😻

@sashaspilberg это тебе спасибо, что слушаешь своих фанатов :>

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@surogatoff фигура имеет свойство меняться😂, но, все равно, спасибо❤️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@violetta__nikoletta я в процессе переговоров с самой собой😂❤️

10/23/2019
FOOD DIARY🥥

Приглашаю ко мне в профиль🙌 Пойдём вкусно есть☺️

10/23/2019
ЛУБЛУ ДЖАСТИКА БОБИКА:)

Красотка❤️ любимая 🔥❤️ тебе очень идёт красный 🤟🔥

10/24/2019
🤙

а правда что Саша отвечает на комменты?

10/23/2019
Mary Fokina

Сколько же красоты на одном фото ❤

10/23/2019

When did you start living in Russia?

10/25/2019
@leonvips||blogger||youtube

Солнышко ты Прекрасная какая бы не была💓💕💗

10/23/2019
best girls on my page 💜

эй,лучшие девочки на моей страничке ❤️❤️❤️

10/24/2019

Follow my this instagram page please

10/24/2019
SASHA SPILBERG

@b_r_i_a_n_99 я знаю этот метод, спасибо🖤

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@khenmaria 🖤у меня тоже так бывает))

10/23/2019
фан Саши

Саша, у тебя красивая фигура 😍

10/23/2019
JohnG.V

@sashaspilberg Хорошая у тебя фигура

10/25/2019
SASHA SPILBERG

@spilbergxfact 💗спасибо что читаешь их!)

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@sashaspilberg_fan._ я просто держу форму!!!🌹

10/23/2019
Софик_1219

В любом огоньке ты красотка♥️🔥

10/23/2019
♡Unicorn♡

Саша, как там клубняка поживает?💕

10/24/2019
ᴠʟᴀᴅ sᴜʀᴏɢᴀᴛᴏғғ

@sashaspilberg Это всё условно 🙃😅

10/23/2019
Анастэйшн

Не,ну ты здесь такая чикибамбони😂💖

10/23/2019
Violetta Guseva

@sashaspilberg, это прекрасно! Продолжай)

10/23/2019

И продалжай втомже духе

10/24/2019
Teo

@sashaspilberg prego dolcezza 💟❤️

10/23/2019
ДИЕТОЛОГ Соколова Наталья

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДИЕТОЛОГ 👆

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@dji070 💗хотелось бы 😂

10/23/2019
Kristina Andreevna

Вахх самая классная 🔥😻

10/23/2019
@leonvips||blogger||youtube

Какой торс😍🔥 моя умничка👏

10/23/2019
Аня

Я ослепла 🔥🔥🔥 КРАСОТКА

10/25/2019
Дмитрий Дущак | Диктофон

Красный кожак, огонь☝️🔥

10/23/2019
Гадание,приворот,чистка

Верну любимого 💯%

10/23/2019
Врач Диетолог Наташа

ВРАЧ ДИЕТОЛОГ 👈

10/23/2019
🍑𝓣𝓿𝓸𝔂 𝓚𝓸𝓼𝓪𝓻’🍑

Просто бомба 💥

10/25/2019
П Р О С Т О М А Ш А

Какая секси 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

10/23/2019
🌈Your Vladka🌈

@sashaspilberg ❤️❤️❤️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@__ve4no_6yx0i___ ❤️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@pollynichiporuk ❤️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@stomatolog_artemov ❤️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@lleera001 ❤️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@_vvvisshhenkaaa_ ❤️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@wakil_orgon ☺️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@wakil_orgon ❤️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@_any_tka ❤️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@morozlyubava ☺️

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@lavostramusa ❤️

10/23/2019
☀️ Сообщество Спилбергов ☀️

@sashaspilberg идеальная❤

10/23/2019

Крутышка держись

10/24/2019
Mcelvis

Hello sasha

10/24/2019
SASHA SPILBERG

@alesya_star_ 🌹

10/23/2019
Егор Грош

@sashaspilberg 😉

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@_vvvisshhenkaaa_ 🥰

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@star_girl3003 😘

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@ko4an.382k да!!!🖤

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@varyaskochigorova 😘

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@boublik_swag 😘

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@bigaegorovfanlife 🖤

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@firuz.newyork 🖤

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@shakhnozastokes 😘

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@mett__matte Grazie🌹

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@_chotchaeva_1801 🌹

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@lavrentevauliansha 😍

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@_da_shaa06 😘

10/23/2019
SASHA SPILBERG

@alenanaydenova 💗

10/23/2019
𝚅𝚒𝚔𝚝𝚘𝚛𝚒𝚊 𝚃𝚎𝚎 ✧

@sashaspilberg 😚✨

10/23/2019

Красотка 🔥

10/23/2019
BITCH I'M RO 🧚🏻‍♀️

@mamaspilberg 😍

10/23/2019
🐼🖤polina🖤🐼

Красотка 🌶️

10/25/2019
@leonvips||blogger||youtube

Красавица наша💯😍

10/23/2019
Daria Kuropanova

Какая красивая😍😍😍😍

10/23/2019
slavka215

Супер 🔥😘🔥🔥🔥🔥😍

10/25/2019
💕💕 Oksanka 💕💕

@sashaspilberg 💕💕💜💜🔥🔥😘😘

10/23/2019
БАЗА ПОСТАВЩИКОВ

БАЗА ПОСТАВЩИКОВ👗👙👚👕👘🥿👠👡👢👞🧣🧤🧦🥾👟👒🧢👛👜👝💍👓🕶🌂🧥🧥👚👕👖👔👗👙👘🥿👠👡👢👞👟🥾🧦🧤🧣🎩🧢👒🎓⛑👑💍👝👛👜💼🎒🧳👓🕶🥽🌂

10/23/2019
Robinson GC

❤️❤️❤️

10/23/2019
Костя Рокки🤘🏻

Сичим

10/23/2019
саӣмуддин наимов

Привет

10/23/2019
ᗰᗩᗪ ᗩᑎᗪ Sᗩᗪ

2naa2✨

10/24/2019
sᴇᴀ sᴘᴀсᴇ oᴡʟs

♥️♥️♥️♥️

10/24/2019
ᗰᗩᗪ ᗩᑎᗪ Sᗩᗪ

2na2✨

10/25/2019
𝙆𝘼𝙍𝙊𝙇𝙄𝙉𝘼

2na2❤️❤️

10/25/2019
💖 If looks could kill 💖

2/4

10/24/2019
Anastasia Nozdrina

💕

10/23/2019
𝐸𝓂𝑒𝓁𝒶𝓃𝑜𝓋𝒶

Фигурааа😻

10/23/2019
ᗰᗩᗪ ᗩᑎᗪ Sᗩᗪ

2na2🌸

10/23/2019
ᗰᗩᗪ ᗩᑎᗪ Sᗩᗪ

3na3🙈

10/23/2019
ddd.ddd

😢

10/24/2019
__princessa__

😂

10/25/2019
Parul Gujral ❄️

🍎

10/26/2019
🏁МИ$HA🔫

😍🔥

10/23/2019
_Arina_ Lesovaya_

Красиваая💓😍

10/24/2019
(っ◔◡◔)っ ♥ 𝔞𝔯.𝔦𝔰𝔥𝔞_ ♥

🌶🌶🌶

10/23/2019

💖💖💖

10/24/2019
⚡️RITA⚡️

🔥🔥🔥🔥

10/23/2019
М. Амина🌸🌸🌸

👍👍👍😍🔥

10/23/2019
Ksenua Boreiko🥀

🔥🔥🔥👍🏻

10/23/2019
real💙🙋‍♂️really have 💔❤

❤️❤️❤️💘💘💘💙💙💙💙💙💙💙

10/24/2019
Leon

🖤👍🖤👍🖤👍🖤👍🖤👍🖤👍🖤👍🖤👍🖤👍🖤👍🖤👍🖤👍🖤

10/23/2019

SASHA SPILBERG

360 Posts

YouTuber, singer & songwriter
LA - Moscow
sashaspilberg@zagency.ru
Events: +79852267676 Табриз